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Consejos para mejorar la memoria de nombres
Con un poco de trabajo duro y la orientación adecuada, puede mejorar su memoria a casi cualquier edad. Muchos adultos mayores resignan a ser un poco olvidadizo; Sin embargo, en ausencia de un estado real de la enfermedad como Alzheimer, rara vez es necesario. Aunque es cierto que puede que tenga que ser un poco más meticulosa en sus hábitos – escrito cosas abajo según sea necesario, por ejemplo. Sin embargo, no asuma que envejecer es, necesariamente, un desafío a su memoria.
Olvido no es sólo para el envejecimiento, aunque. ¿Cuántos de nosotros desean que podríamos mejorar la memoria, independientemente de su edad? Por ejemplo, tener una excelente memoria es una gran bendición para cualquier carrera, especialmente uno en el que se trabaja con el público. Si puede recordar los nombres de clientes que han cumplido sólo una o dos veces, los estudios muestran que aumento de venta y la comunicación global es mejorado. Todo el mundo le gusta sentirse reconocido y apreciado. O por qué los estudiantes que necesitan estudiar para un examen en la escuela y ser capaz de recordar la primera vez que ronda a disminuir la cantidad de tiempo necesario para estudiar derecho antes del examen de todo el material de estudio.
Hay varias técnicas diferentes, que puede empezar a utilizar hoy para mejorar la memoria de los nombres de personas, entre ellas rompiendo el nombre en sílabas más pequeños y, a continuación, asociar cada sílaba con una imagen visual diferente. Por ejemplo, utilizando esta técnica simple anterior, un cliente que lleva el nombre de ‘Mrs. Hendrickson’ podría ser asociado (y sólo en tu mente, por supuesto) con una imagen de un agua potable de gallina. Una vez que tenga un vínculo visual establecido, a menudo es muy fácil de recordar esta asociación. También ayuda si usted visualizar algo humorístico y gracioso.
Aquí es otra punta fácil que puede utilizar para mejorar tu memoria – al parecer, se ha demostrado que los músculos más utilizas para aprender algo nuevo, más probable que estás para comprender y recordarlo. Por ejemplo, si sólo usas tus ojos – si está leyendo algo una vez, por ejemplo – es relativley probable que realmente han aprendido o recordar en su totalidad. Si usted lee en voz alta el mismo texto, está ligeramente más probable recordar, porque se utilizan más músculos. Si están estudiando para una prueba o examen y necesita recordar un gran cuerpo de información, el mejor Consejo es este: escribir lo que están estudiando. Cuando escribes, muchos músculos están implicados y la información es mucho más probable que realmente será recordado.
Es siempre vale la pena para mejorar tu memoria, si eres un estudiante, un profesional o un adulto mayor. Estas y otras técnicas disponibles deben ayudarle a mejorar eficazmente la memoria en bastante poco tiempo. La recompensa, distintos de la memoria mejorada, es que las personas generalmente permanecen joven para ya si son mentalmente activos y tienen un fuerte interés en la vida.
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